VOCÊ SABIA? Que intervenções de curto prazo tendem a promover perda de peso rápida e imediatista? Exemplos destas vão desde dietas restritivas, até mesmo certos medicamentos. Os quais prometem resultados super rápidos. MAS, ATÉ QUANDO? Uma vez que esta intervenção for retirada, existe também uma grande probabilidade deste peso retornar ou até mesmo ir para… Continuar lendo Por que investir em estratégias de longo prazo é crucial para obter resultados duradouros
Tag: vida saudável
BEM ESTAR EM PRIMEIRO LUGAR
Só sai da dieta quem tem uma para seguir. Já parou pra pensar? Pois é! Muitas vezes, lembro quando eu levava uma maçã, ou uma banana para o lanche e me perguntavam se eu estava de regime. Mas quem disse que é preciso fazer dieta pra comer algo mais saudável? Como se isso fosse um… Continuar lendo BEM ESTAR EM PRIMEIRO LUGAR
Sua vida em movimento
Beatriz Frias Não faz muito tempo que, depois de muito refletir a respeito, consegui chegar à conclusão de que se tem uma coisa que me dá vida, isso se chama MOVIMENTO. Pois é. Tanto o movimento que realizo na academia, no esporte ou no trabalho, em busca de novas metas e objetivos; quanto o simples… Continuar lendo Sua vida em movimento
“Parabéns pra você, nesta data querida…”
Beatriz Frias “...muitas felicidades, muitos anos de vida!” Sempre costumamos desejar muitos anos de vida às pessoas. O problema é que todos querem esses anos a mais sem envelhecer, não é mesmo? Há aqueles que gostam de fazer aniversário até certa idade, outros que não gostam de revelar o ano de nascimento, mas ainda há… Continuar lendo “Parabéns pra você, nesta data querida…”
Beatriz 