Em um cenário de promessas rápidas para emagrecer e melhorar a performance, talvez a pergunta mais importante não seja quanto tempo ficar sem comer. Em um cenário em que saúde, emagrecimento e desempenho físico ocupam cada vez mais espaço, não faltam estratégias alimentares prometendo acelerar resultados.  Entre elas, o jejum intermitente talvez seja uma das… Continuar lendo Quando o jejum faz sentido?