Você sente que sua alimentação muda quando está ansioso ou triste? Come sem fome, belisca o dia todo ou, ao contrário, perde o apetite? Saiba que isso não é só sobre "força de vontade", mas sobre como sua MENTE e seu CORPO estão interligados! Os números são preocupantes: cada vez mais pessoas precisam se afastar… Continuar lendo Afastamentos por Questões de Saúde Mental Batem Recorde no Brasil: O que a Nutrição tem a ver com isso?
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OS 5 TIPOS DE ALIMENTOS PRÓ-INFLAMATÓRIOS
VOCÊ SABIA? Que diferente do que ouvimos por aí, não existe um alimento em específico responsável pela inflamação? Mas, sim, um PADRÃO ALIMENTAR pró-inflamatório? Em outras palavras, a alimentação em geral pode ter um padrão potencialmente inflamatório e, portanto, temos que olhar para ela (e para o estilo de vida) como um todo. A partir… Continuar lendo OS 5 TIPOS DE ALIMENTOS PRÓ-INFLAMATÓRIOS
Dica de livro – ‘O Fim das Dietas’ – Lancha Jr.
Recentemente tive o prazer de participar da palestra do Antonio Herbert Lancha Jr. com o tema de seu mais novo livro publicado 'O Fim das Dietas'. Em parceria com a academia Body Work Personal Training, o evento foi sediado na Frias Neto Consultoria de Imóveis, em Piracicaba. Já conhecia o professor Lancha, mas confesso que… Continuar lendo Dica de livro – ‘O Fim das Dietas’ – Lancha Jr.
Beatriz 